Löparskolan
Löparskolan
Löparskolan

Löparskolan

13 dec 202213 dec 2022

Svenska BrukshundklubbenSvenska Brukshundklubben

Löparskolan ingår i SBK:s friskvårdsprojekt ”Upp och hoppa- Sund med hund” och erbjuder olika träningsupplägg under 8 veckor med målsättningen att deltagaren ska kunna jogga tillsammans med sin hund.

Vad är SBKs löparskola?

SBK:s friskvårdsprojekt ”Upp och hoppa- Sund med hund” erbjuder olika träningsupplägg under 8 veckor med målsättning att deltagaren ska kan jogga tillsammans med sin hund. De olika målsättningarna/distanserna är gul (1 km), grön (2 km), blå (5 km), röd (7,5 km) och svart (10 km). Du hoppar på den nivå som du tycker passar dig och din hund. Syftet med löparskolan är att få fler hundägare att röra på sig tillsammans med sin hund- i egen takt och med egna målsättningar. Oftast är det lättare att träna i en grupp och det finns en del Brukshundklubbar som har startat upp löparskolor för att motivera till mer fysisk aktivitet tillsammans med vår fyrbente vän. Samtliga träningsupplägg finns tillgängliga under "Färdiga träningsprogram" längst ner på denna sida.

 

Vem kan delta i SBK:s löparskola?

SBK:s löparskola är tillgänglig för alla. Du behöver inte vara medlem i SBK eller ingå i en arrangerad SBK löparskola på en lokal Brukshundklubb för att kunna ta del av träningsuppläggen. Du kan träna tillsammans med din hund i egen takt i på vilken plats du vill.

Löparcoachen

I löparcoachen har vi följt Susanne Öhqvist och löparcoachen Thomas Melén under åtta veckor, med målsättningen att få Susanne att jogga i 2 km. Ta del av 31 olika avsnitt om löpträning tillsammans med din hund.

I Löparcoachen 2.0 följer vi Pernilla Bergström (2 km) och Susanne Öhqvist (5 km) under åtta veckor.

Delta i digitala lopp

”Upp och hoppa Sund med hund” erbjuder distanslopp tillsammans med hund under 2022.
Vår målsättning är att motivera fler hundägare att röra på sig mer tillsammans med sin hund- i egen takt och med egna målsättningar. Dina löpsteg gör gott, både för din egen hälsa och för hundens.
Välj vilken nivå eller distans som du tycker passar dig och din hund bäst. Välj mellan 1, 2, 5, 7.5 eller 10 km.

Aktuella lopp finns under "På gång Sunde med hund", nedan.

Kursupplägg Löparskolan

Förbundskansli
Hundägarutbildning